czy można

ja nie mowie o praktyce bo sa typy co jedza po 40mg mdrola i nic nie czuja a sa tacy po co 30mg epi maja problem. ja mowie o teori, bo nie wiem czy wiesz ale sa sposoby zeby rozwiklac teoretyczna hepatotoksycznosc ze wzorów chemicznych strukturalnych itp. na innym forum jest jakis lekarz medycyny, biochemi czy czegos tam jeszcze i zajął sie tym [...]

gość na K** na pytanie czy jest sens bic dlugi estr codziennie? odpowiada - jest sens bić mix co dzień ze względu na jego skład posiada krótkie i długie estry testa dlatego najlepiej bić ed lub eod max e3d żeby wykorzystać cały towar i jego potęcjał ale np. enana czy cypio można już poprostu dawać w większej dawce rzadziej ... moje pytanie brzmi . [...]

Czy 1 tabsa też można brać nap do kolacji czy 2 razy jak piszesz

[...] miażdżycy nie mieli na swojej tradycyjnej diecie, ale tradycyjna eskimoska dieta miała o wiele NIŻSZĄ zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych, niż dieta przeciętnego Europejczyka czy Amerykanina. Obecnie Eskimosi zwiększyli spożycie tłuszczu nasyconego, padają na miażdżycę i raka jak muchy. ps. co do testosteronu - interesują mnie raczej badania [...]

Teraz salto w przod. Coz tutaj wlasciwie liczy sie impet, wyskok i szybkosc obrotu. Czyli tak jak w tyl ale bez impetu :) chyba ze sie robi po rundaku ale to juz insza sprawa.Przy salcie w przod rowniez powinno sie cvwiczyc podskoki ale tutaj wazne jest zeby nie odchylac glowy do tylu :) a wlasnie jak najbardziej ja podkulic.Dodatkowo nalezy [...]

[...] dziennych.. także pewnie masz racje z tym rozpedzeniem i faktycznie chodziło mi właśnie o to, co będzie potem za czas jakiś, kiedy metabolizm się ustabilizuje nieco czy nie zacznie się jazda w drugą stronę i nie zaczne tyć? do tego co wyżej przed kilkoma kwadransami doszła "kolacja" i deser w postaci: puszki orzeszkow i [...]

a czy zamiast czystego białka, można zastosować jakiegoś Bulka 50/50? Czy to w moim przypadku przyniesie niepożądane efekty w postaci tłuszczu ?

[...] Pod tym kątem istotne są wyniki badań prowadzone na dużych grupach osób, przez wiele lat. Wtedy można wyciągnąć z tego racjonalne wnioski. Na podstawie opinii jednej, czy nawet kilku osób niestety nie ma możliwości. Na same siłowni znaleźć można dużą część osób, które stosowały np. kreatynę i twierdzą, że nie działa. Zbyt wiele zmiennych [...]

piotrek280 setki ktorej wagowej czy silowej bo mozna powiedziec ze to juz przekroczone...a do wagi to wlasnie pracuje nad estetyka....

oczywiście indeks glikemiczny to wartość niedokładna i nie można w 100% na niej polegać. a to jedzonko zrobie jutro. a jak bym dał zamiast kury np schab albo jakąś wołowinke ciekawe czy dało by rade? ;]

Hej. Czy zna ktoś jakieś aktualne stronki gdzie można zamówić bezpłatne próbki?

czy w taki sam sposób można by było przygotować np wątróbkę?

Jeżeli problemem w przypadku nabiału jest to, że nie przepadasz za twarogami, czy serkami wiejskimi, to zdecydowanie nie ma co się męczyć i wyelimnować je ze swojej diety. Odżywka białkowa jak najbardziej służy do uzupełnienia braków białka w diecie, więc można nią uzupełniać braki nie tylko te z braki/zmniejszonego spożywania nabiału, a również [...]

[...] Kukurydziane wywal, płatki owsiane górskie. II śniadanie: kanapki z tym co wyżej Kanapki smaruj masłem, dawaj mięso na nie obiad: w dni treningowe po obiedzie idę ćwiczyć więc wtedy mama mi robi specjalny obiad : ryż z 2 piersiami z kurczaka i troszkę ważywek dla smaku lub piers z kurczaka w jakimś "kożuszku" z jajek z [...]

UNKNOVVN - widziałam że interesujesz się bieganiem, powiedz czy to prawda że bieganie najbardziej odchudza? oczywiście jeśli chodzi o ćwiczenia ( bo bez diety nie da rady - to już wiem :-D ) I jak biegać żeby najlepiej wykożystać to do odchudzania. Dodam że zabrałam się za bieganie i robię 6 tygodniowy plan i jestem na 4 tygodniu czyli przebiegam [...]

No ty chyba już na bosaka lepiej robić, kiedyś filmik na youtubiue oglądałem kanał chyba fizioterapia HD czy jakoś tak i nie zalecali tak trenować, wtedy kosci nie mają żadnego oparcie i się rozchodzą czy cos takiego bo nie mają żadnego ograniczenia i się można nabawić kontuzji.

[...] w dni bez treningu zero to suma pokazuje że nadwyżka nie jest taka duża, dobrze by było jakbyś wstawił przykładowy jadłospis i ewentualnie rozpisał prawidłowo plan jakim ćwiczysz i można by zobaczyć czy wszystko ogarniete https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html .Najważniejsze to się nie [...]

Bardzo nierozsądny pomysł. Jeśli nie umiemy schudnąć sami, to najpierw się korzysta z usług dobrego dietetyka, a potem dopiero można stwierdzić czy potrzeba coś "grzebać" przy hormonach czy nie. Bo jak się na własną rękę namiesza, to będzie dopiero trudno...

1.czy do ukladania diety potrzeba mi jest waga (ele.)do wazenia produttow i dokladnego porcjowania?? /DO UKLADANIA DIETY NIE ALE POZNIEJ TAK. WYSTARCZY MALA, PLASTIKOWA ZE SKLEPU AGD ZA 25 ZL 2.w jaki sposob jesc bialko jaja???na surowo raczej nie..czy nalezy je zmiksowac czy cos w tym stylu? /MOZNA USMAZYC BEZ TLUSZCZU LUB UGOTOWAC I [...]

To spoko jak kontrolujesz miskę i masz to dobrze policzone to tego się trzymaj. Zobaczysz jak to będzie szło, a i tak pewnie trzeba będzie jakieś poprawki prędzej czy później wprowadzić do diety, Co do treningu to jeśli pozostaniesz przy fbw to można po prostu w tych podstawowych ćwiczeniach zwiększyć ilość serii. Albo możesz też zmniejszyć nieco [...]